Desarrollarse personalmente comienza por un buen y constante autoconocimientoa lo largo de nuestras etapas vitales. 
 
El autoconocimiento es elhabilidad que tenemos para conectarnos con nuestras emociones, pensamientos y accionescon el objetivo de comprender, sanar y trascender nuestras particularidades más ocultas. 
 
 
"Conócete a ti mismo" estaba inscrito en el templo de Apolo, en la antigua Grecia, como un consejo destinado a los visitantes del templo. 
 
 
Algunos de losbeneficiosque te proporcionará el autoconocimiento son:
Conexióncontigo mismo y con los demás
Desplieguede tus potencialidades y superación de límites personales
Facilidad porcrear nuevos hábitos
Equilibrioemocional: serenidad interna y disminución de la angustia
Aumento delautoestima
Alineamientode tus acciones con tus valores esenciales
Búsqueda y consecución de metas por unavida significativa y plena
 
 
Desde Ágora trabajamos para promover y trabajar el autoconocimientode nuestros alumnos a través de distintas dinámicas y actividades adaptadas a cada caso particular.
 
 
En este dossier te dejamos una pequeña cata de algunosejerciciosque llevamos a cabo en nuestras sesiones de acompañamiento:
 
- La rueda de la vida
- La línea de la vida
- La ventana de Johari
- Ikigai: tu razón de ser
- Pequeños grandes hábitos estoicos
 
¡Buen viaje!